O DE QUE é O CROSSFIT?

Este CrossFit é 1 método por treinamento físico de que combina variados modalidades esportivas, como levantamento por peso, ginástica e exercícios cardiovasculares, em rotinas de elevada intensidade e curta duração. Volante por Greg Glassman em 2000, o CrossFit se baseia em 1 conceito simples: desenvolver todas as capacidades físicas do um